DIETA: Giorno 4

Un po' piove… un po' non piove… Il cielo si fa grigio all'improvviso e poi dopo un po' torna silenziosamente a fare spazio a qualche raggio di Sole. Perchè c'è il Sole là sopra -da qualche parte-. Le nuvole camminano tra le colline, non ne so esattamente il motivo, probabilmente cercano di capire se sia o meno il momento buono per cambiare stagione, passano… decidono se fermarsi… Non mi stupirei se da un attimo all'altro sentissi rumore di ferraglia e vedessi sbucare dalle nuvole il castello errante di Howl, che si sposta stanco salendo e scendendo lungo le valli. C'è molto silenzio. Tutti trattengono il fiato e non sanno se accogliere l'autunno o aspettare pazienti ancora qualche giornata d'estate…
Le nuvole si spostano lente verso Superga… i rami degli alberi, ondeggiando, le salutano.

4° Giorno:

al risveglio: una tazza di acqua a temperatura ambiente con il succo di 1/2 limone.

Colazione:
150g susine

1/2 Mattina:
spremuta d'arancia

Pranzo:
[60g] "Quinoa Allegra al Limone";
"Rosella Carosella"

Merenda:
10g Mandorle

Tea Time:
te zenzero e limone

Cena:
zuppa di miso con spaghetti di soia